あなたは知っていますか?首を痛めてしまう原因
こんにちは!まやです
あなたは、、
「首が痛すぎて集中できない!」
「なんで首が痛くなるの?」
と思ったことはありませんか?
なんで首が痛くなるのか
その原因を紹介していきます!
首を痛める原因その①
同じ姿勢でのデスクワーク
同じ姿勢で長時間パソコンなどを
触っていると肩や首周辺の筋肉に
緊張が続き、こりに繋がります
首を痛める原因その②
眼精疲労
パソコンや携帯電話などによる長時間の
目の酷使、メガネの度が合ってないなど
慢性的な目の緊張、疲労が首を痛める
原因に繋がります
首を痛める原因その③
ストレスによる緊張
肉体や精神にストレスを受けると、
筋肉を緊張させてしまう自律神経が
活発に働き、首周辺の筋肉が緊張し、
首を痛めてしまいます
今挙げた原因以外にもまだまだ原因は
たくさんあります
首の痛みを放置してしまうと痛みが
長く続いてしまい、仕事や家事などの
やる気をなくしてしまう原因になります
そうならないようにストレッチなどの
対策をしていきましょう!
今回はここまでです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます!