2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

あなたは知っていますか?首を痛めてしまう原因

こんにちは!まやです あなたは、、 「首が痛すぎて集中できない!」 「なんで首が痛くなるの?」 と思ったことはありませんか? なんで首が痛くなるのか その原因を紹介していきます! 首を痛める原因その① 同じ姿勢でのデスクワーク 同じ姿勢で長時間パソ…

今からできる!肩のストレッチ方法

はじめまして!まやです 突然ですが! 肩の痛みがひどくて仕事に集中できない と感じることはありませんか? 肩が痛いと、、 ・朝の目覚めが最悪 ・何もやる気がしない こういう気持ちになってしまいますよね そこで今回は肩のストレッチを 紹介していきたい…